夏天出汗后别急着做一件事！可惜很多人没忍住

夏天到了，很多人摇身一变成了“湿人”——每天都处于满头大汗的状态。由于天气炎热，或经过剧烈运动后出汗都属于正常现象，但有一些人动不动就汗流浃背，这可能是疾病的预警。

4种疾病可引起多汗症

不正常的频繁出汗在医学上称为“多汗症”，临床观察发现，引起多汗症的疾病主要有下面四种：

1、低血糖症

引起低血糖症的原因有很多，发作的时候，由于交感神经过度兴奋，人体会下意识释放出大量肾上腺素，这样一来，病人就会出现脸色苍白、不断冒冷汗、手足震颤等症状。

2、甲状腺机能亢进症

怕热多汗是甲亢的典型症状之一，同时还可能伴有性格改变、精神紧张、烦躁不安、注意力无法集中、失眠、疑心重、焦虑烦躁等症状。

3、嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞的主要症状就是多汗，并且出汗不定时，有时也会一直出汗，但间歇性发作时可伴随面部潮红或脸色苍白，同时还会有手颤、心慌、手足发凉等表现。

该病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

4、糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。

但是糖友一般会有“三多一少”（多尿、多食、多饮、体重减少）的症状，通过血糖和尿糖检查，是比较容易诊断出来的。

养生提醒：夏天出汗别急着擦

当人们汗流浃背时都习惯马上擦掉，事实上，这样做反而降低皮肤调节体温的功能，削弱汗液为体表散热的作用。

人体散热主要是通过皮肤表面的辐射、传导、对流和蒸发汗液来实现。

在高温环境下，人体产热增加，汗腺就会开始分泌汗液，这些汗液会附着在皮肤表面。

在液态转为气态的过程中，汗液会带走身体大量热量，从而起到降温作用。

据统计，每蒸发1毫升的汗液，可带走0.58千卡的热量。

因此，如果出汗后马上擦掉，就无法发挥其蒸发散热的作用。

同时，因为热量没有得到散发，汗腺还会持续分泌汗液，体内的维生素、盐分等都会逐渐丢失。

另外，已经出汗的皮肤不适合用冷毛巾或冷水擦，应该用温热毛巾或温热水擦。

当皮肤受到冷的刺激后，毛孔紧闭，毛细血管也会随之收缩，体内热量散不出来，反而加重人体不适感。

如果用温热水，皮肤表面受到热刺激，毛孔就会打开，毛细血管扩张，热量便会自然散发出来，人很快就会觉得凉爽。