这种血压计才是最好的！购买血压计看准2个标识！

很多人都会在家里自备一个血压计，可以很方便的监测高血压老人的血压，但是，很多的消费者对于家庭血压测量依然存在很多的误区，导致无法获取正确的血压值。那么，在家自测血压，需要注意什么呢？

一、家庭血压监测要讲究方法

1、学习血压计的使用方法

购买血压计后，第一步是仔细阅读说明书，尝试操作，在测量时要保证条件与医院侧血压的相似。例如使用臂式电子血压计时，要先坐着休息5分钟，注意选择有靠背的椅子，然后将绑着袖带的手臂放在桌面，与心脏位置持平，双腿自然放松。

2、测量前的准备工作

测量血压前，最好在安静的环境下坐着休息5到10分钟，如果刚刚运动完，必须休息半小时以上，让呼吸、心率处于平稳状态，再开始测量。测量的时候情绪要稳定，避免焦虑不安。

3、体位、姿势和操作

测量者最好平躺在床上或者坐着测量。测量的时候手肘与心脏要在同一水平线，上臂伸直、往外翻。袖带要紧贴皮肤，下缘离手肘的横纹2-3cm，不可过紧或过松。

4、长期定时观察血压变化

每日早(起床以后)、晚(上床睡觉前)各测量2~3次，每次相隔1分钟。

患者处于高血压治疗早期时，应该在家连续测量5~7天，当血压比较稳定时，每周测量一天。

家庭血压≧135/85 mmHg时属于高血压，<130/80 mmHg属于正常血压。

5、早晚测压有区别

通常来说，早上的血压较高，晚上的血压较低。

早上测血压，要注意排除一些使血压下降的因素，比如最好在早餐前测量；在排空膀胱后测量；在服用降压药前测量；采用坐位的姿势测量等。

晚上测血压，则要排除一些可能导致血压上升的因素，如要在晚饭后、洗澡以后测量。

二、通过国际标准认证的血压计才靠谱

家庭自测血压的工具，专家建议消费者选择通过国际标准认证的电子血压计，这一类血压计准确度较高，读数更加客观，操作比较简便。

一般而言，只要通过了AAMI或者BHS认证的电子血压计，就是精确度较高的，因此大家在选购电子血压计时，要注意看这2个标识。

另外专家提醒，人一天内的血压是不断变化的，某一时刻的血压并不代表整体的血压。因此建议每一次测血压侧多几次，取测量的平均值作为血压的参考数值。